Esteu aquí

INTRODUCCIÓ AL MINDFULNESS

CURS REALITZAT

Duració de 10 hores

De 16h. a 19h., excepte l'últim dia de 16h. a 20h.

Forum Empresa. Av. Blondel, 21, 4t. · 25002 Lleida

Màxim bonificable 90€

Informació del curs

DATES
30 de març, 16 d'abril i 4 de maig de 2020

 

HORARIS
30 de març i 16 d'abril: de 16h. a 19h.
4 de maig: de 16h. a 20h.

 

DESTINATARIS

Treballadors i treballadores que creguin que necessiten disminuir l'estrès i millorar el seu benestar en la seva feina quotidiana a l'empresa.

Objectius
  • Introduir el concepte i la pràctica de Mindfulness o atenció plena.
  • Apropar experiències de Mindfulness en el món empresarial.
  • Proporcionar unes eines bàsiques de millora del benestar per mitjà del Mindfulness.
  • Assolir la funció bàsica del Mindfulness com és l’atenció plena en les activitats del nostre dia a dia, dins i fora l’empresa.
  • Incorporar el MINDFULNESS, com a eina de reducció de l’estrès i de millora del benestar en el nostre dia a dia.
Continguts

Definició de Mindfulness, història i protocols, aplicacions, evidència científica, pràctica.

  • Concepte de Mindfulness.
  • Història i protocols.
  • Mindfulness en el món empresarial. Evidència científica.
  • Exercicis pràctics.
Tarifes
Abonants
Col·lectiu amb
conveni
No abonats
Import (sense IVA inclòs) 125€
100€ (2n abonat)
145€ 165€
130€ (2n no abonat)
Ponents
Sílvia Solé Cases

Inscriu-te!

Preu cursos

0

IVA (21%)

0

Total (amb IVA)

0

Dades de la inscripció

Les dades que ens facilitis a continuació s’utilitzaràn per realitzar la factura del curs

Opcions de pagament

Tramitació de la bonificació?

IBERCAJA
ES30 2085 9456 6903 3040 5172
CAIXABANK
ES33 2100 0004 4202 0112 5673
Sol·licitar inscripció

Tots els camps son obligatoris